O Yoga tem se consolidado como um importante aliado na saúde, especialmente no tratamento de condições como ansiedade, fibromialgia e doenças cardiovasculares. O professor Ravi Kaiut, especialista em Kaiut Yoga, destaca que a prática vai além do físico e espiritual, atuando de forma integrada no corpo. Segundo ele, o Yoga não é uma cura isolada, mas um recurso que complementa tratamentos médicos, ajudando no alívio de dores e no controle do estresse.

Ravi enfatiza que o Yoga não deve substituir médicos ou psicólogos, mas sim potencializar os efeitos desses profissionais. Ele explica que a prática prepara o organismo para responder melhor às terapias convencionais, promovendo uma melhora na qualidade de vida. O impacto positivo do Yoga na redução do cortisol, o hormônio do estresse, é respaldado por diversos estudos, que também apontam para o aumento da produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores associados ao bem-estar.

No caso da fibromialgia, onde dores crônicas e fadiga são comuns, o Yoga, especialmente o método terapêutico de Kaiut, ajuda a aliviar tensões musculares e melhora a mobilidade. Para doenças cardiovasculares, a prática contribui para regular a pressão arterial e melhorar a circulação, fatores essenciais no controle de hipertensão e arritmias.

Além disso, o Yoga é um aliado importante no controle do diabetes tipo 2, ajudando a equilibrar hormônios e reduzir o estresse. A prática também incentiva hábitos saudáveis, promovendo uma melhor qualidade de vida para os portadores da doença. Em relação a doenças osteomusculares, como artrose e hérnia de disco, o Yoga terapêutico trabalha a mobilidade e o fortalecimento das articulações, auxiliando na redução das dores.

O Yoga, portanto, se reinventa e se integra à medicina contemporânea, mostrando-se uma prática valiosa para o cuidado da saúde. A abordagem terapêutica não apenas melhora a autonomia dos pacientes, mas também contribui para um bem-estar geral. A união entre a prática do Yoga e os tratamentos médicos pode ser uma solução eficaz para muitos que enfrentam desafios de saúde.

Nessa perspectiva, iniciativas que promovem o acesso ao Yoga e a práticas complementares de saúde podem fazer uma diferença significativa na vida de muitas pessoas. A sociedade civil pode se mobilizar para apoiar projetos que visem a inclusão e o bem-estar, ajudando aqueles que mais precisam a encontrar alívio e qualidade de vida.