Saúde e Ciência

Yoga se destaca como aliado na saúde, aliviando dores e melhorando a qualidade de vida

O professor Ravi Kaiut destaca o Yoga como um recurso valioso na saúde, auxiliando no tratamento de condições como ansiedade, fibromialgia e doenças cardiovasculares, complementando terapias convencionais.

Atualizado em
July 7, 2025
Clock Icon
3
min
Muito além dos tapetinhos coloridos e das poses de equilíbrio, o Yoga tem se consolidado como um poderoso aliado da saúde. — Foto: Freepik

O Yoga tem se consolidado como um importante aliado na saúde, especialmente no tratamento de condições como ansiedade, fibromialgia e doenças cardiovasculares. O professor Ravi Kaiut, especialista em Kaiut Yoga, destaca que a prática vai além do físico e espiritual, atuando de forma integrada no corpo. Segundo ele, o Yoga não é uma cura isolada, mas um recurso que complementa tratamentos médicos, ajudando no alívio de dores e no controle do estresse.

Ravi enfatiza que o Yoga não deve substituir médicos ou psicólogos, mas sim potencializar os efeitos desses profissionais. Ele explica que a prática prepara o organismo para responder melhor às terapias convencionais, promovendo uma melhora na qualidade de vida. O impacto positivo do Yoga na redução do cortisol, o hormônio do estresse, é respaldado por diversos estudos, que também apontam para o aumento da produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores associados ao bem-estar.

No caso da fibromialgia, onde dores crônicas e fadiga são comuns, o Yoga, especialmente o método terapêutico de Kaiut, ajuda a aliviar tensões musculares e melhora a mobilidade. Para doenças cardiovasculares, a prática contribui para regular a pressão arterial e melhorar a circulação, fatores essenciais no controle de hipertensão e arritmias.

Além disso, o Yoga é um aliado importante no controle do diabetes tipo 2, ajudando a equilibrar hormônios e reduzir o estresse. A prática também incentiva hábitos saudáveis, promovendo uma melhor qualidade de vida para os portadores da doença. Em relação a doenças osteomusculares, como artrose e hérnia de disco, o Yoga terapêutico trabalha a mobilidade e o fortalecimento das articulações, auxiliando na redução das dores.

O Yoga, portanto, se reinventa e se integra à medicina contemporânea, mostrando-se uma prática valiosa para o cuidado da saúde. A abordagem terapêutica não apenas melhora a autonomia dos pacientes, mas também contribui para um bem-estar geral. A união entre a prática do Yoga e os tratamentos médicos pode ser uma solução eficaz para muitos que enfrentam desafios de saúde.

Nessa perspectiva, iniciativas que promovem o acesso ao Yoga e a práticas complementares de saúde podem fazer uma diferença significativa na vida de muitas pessoas. A sociedade civil pode se mobilizar para apoiar projetos que visem a inclusão e o bem-estar, ajudando aqueles que mais precisam a encontrar alívio e qualidade de vida.

Leia mais

Rio Grande do Norte inicia campanha de vacinação escolar com objetivo de atualizar cadernetas de alunos
Saúde e Ciência
Clock Icon
3
min
Rio Grande do Norte inicia campanha de vacinação escolar com objetivo de atualizar cadernetas de alunos
News Card

Campanha “Minha Escola Nota 10” inicia vacinação nas escolas do Rio Grande do Norte. O evento, parte do Programa Saúde na Escola, visa atualizar cadernetas de vacinação de alunos em 167 municípios, com a participação de autoridades e profissionais de saúde.

Importação de produtos à base de cannabis cresce no Brasil e beneficia mais de 300 mil pacientes
Saúde e Ciência
Clock Icon
4
min
Importação de produtos à base de cannabis cresce no Brasil e beneficia mais de 300 mil pacientes
News Card

A importação de produtos à base de cannabis para fins medicinais no Brasil, regulamentada pela Anvisa, já beneficia mais de 300 mil pacientes e movimentou R$ 400 milhões em 2024, com crescimento de 22%.

Brasil carece de equipamentos PET-CT para diagnóstico precoce; estudo aponta necessidade de 512 novos aparelhos
Saúde e Ciência
Clock Icon
3
min
Brasil carece de equipamentos PET-CT para diagnóstico precoce; estudo aponta necessidade de 512 novos aparelhos
News Card

Brasil carece de equipamentos PET-CT; estudo revela necessidade de 512 unidades. Um estudo recente destaca a grave escassez de equipamentos de diagnóstico PET-CT no Brasil, onde apenas 119 unidades atendem a uma população de 212 milhões. A pesquisa, conduzida por especialistas em tecnologia, aponta que 110 milhões de brasileiros estão sem acesso a esses serviços essenciais, especialmente nas regiões Norte e em áreas carentes. A análise revela que, mesmo com a adição de novos equipamentos, mais de 15 milhões de pessoas ainda ficariam desassistidas devido à desigualdade geográfica.

Sono de qualidade é essencial para a saúde reprodutiva feminina, alerta pesquisa sobre fertilidade
Saúde e Ciência
Clock Icon
4
min
Sono de qualidade é essencial para a saúde reprodutiva feminina, alerta pesquisa sobre fertilidade
News Card

Estudo revela que a má qualidade do sono está ligada à diminuição da reserva ovariana em mulheres, impactando a fertilidade. Pesquisadores alertam para a importância do sono na saúde reprodutiva feminina.

Canabidiol se destaca como alternativa promissora no tratamento da epilepsia refratária, aponta estudo científico
Saúde e Ciência
Clock Icon
3
min
Canabidiol se destaca como alternativa promissora no tratamento da epilepsia refratária, aponta estudo científico
News Card

Estudo recente aponta que o canabidiol (CBD) reduz em 41% as crises epilépticas em pacientes com epilepsia refratária, reforçando a urgência de sua inclusão no Sistema Único de Saúde (SUS). A pesquisa, liderada por Bruno Fernandes Santos da Faculdade de Medicina da USP, destaca a eficácia do CBD em comparação com medicamentos convencionais, que apresentam uma redução média de apenas 18,1%. Apesar das evidências, a falta de um plano federal limita o acesso ao tratamento, que já é disponibilizado em alguns estados.

Medicamento omaveloxolona é aprovado no Brasil e traz esperança para pacientes com ataxia de Friedreich
Saúde e Ciência
Clock Icon
3
min
Medicamento omaveloxolona é aprovado no Brasil e traz esperança para pacientes com ataxia de Friedreich
News Card

A Anvisa aprovou o medicamento omaveloxolona, primeiro tratamento específico para a ataxia de Friedreich no Brasil, prometendo retardar a progressão da doença e melhorar a autonomia dos pacientes. A farmacêutica Biogen comercializará o remédio, que já demonstrou eficácia em estudos clínicos, mas ainda não há dados sobre seu impacto na expectativa de vida. O diagnóstico da doença é frequentemente tardio, e a nova terapia traz esperança para muitos, embora o acesso a tratamentos especializados no país permaneça limitado.