Nos últimos anos, o uso excessivo de tecnologia tem sido associado a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, especialmente entre os jovens. No Brasil, essa questão ainda é subestimada, com poucas iniciativas práticas para abordá-la. Nesse contexto, a startup EquilibriOn foi criada para promover um uso mais saudável da tecnologia, oferecendo treinamentos e consultorias. Recentemente, a empresa recebeu um investimento de R$ 1 milhão de Erick Melo, ex-CEO da Webjump, que busca ajudar pessoas e empresas a melhorar seu bem-estar.

A EquilibriOn, fundada por Bruno Gurgel, tem como objetivo devolver "tempo de qualidade" às pessoas, reduzindo os impactos negativos da vida mediada por telas. Melo, que passou por um processo de desintoxicação digital, destaca a importância de reconhecer o vício em tecnologia. Ele afirma: "Estamos cercados por telas e perdendo a noção de tempo". O investimento será utilizado para expandir o portfólio de cursos e aumentar a presença da startup em empresas e escolas.

Bruno Gurgel, que enfrentou problemas de saúde mental relacionados ao uso excessivo de tecnologia, decidiu estudar psicologia para entender melhor essa questão. Sua experiência pessoal o motivou a criar a EquilibriOn, que oferece palestras e workshops sobre saúde midiática, sono e produtividade. A startup também realiza pesquisas para medir a dependência digital e cria programas personalizados para diferentes públicos, incluindo escolas e organizações esportivas.

As palestras e workshops da EquilibriOn abordam a conscientização sobre o uso da tecnologia e incluem práticas como limitar notificações e reorganizar rotinas digitais. Gurgel e Melo acreditam que a maior barreira a ser superada é a mudança de comportamento, já que o ambiente corporativo muitas vezes exige presença digital constante. Eles defendem que o uso equilibrado da tecnologia é essencial para manter relacionamentos saudáveis e melhorar a qualidade de vida.

O impacto da EquilibriOn vai além da produtividade, pois busca promover relacionamentos de qualidade, que são fundamentais para a felicidade. A proposta é que a educação sobre saúde digital se torne tão comum quanto os treinamentos de compliance nas empresas. Melo ressalta que "o cuidado com a saúde digital deve ser tão natural quanto pedir um atestado médico".

Iniciativas como a da EquilibriOn são essenciais para enfrentar os desafios da era digital. A união da sociedade civil pode ser um fator determinante para apoiar projetos que promovam a saúde mental e o bem-estar, ajudando a criar um ambiente mais equilibrado e saudável para todos.