Saúde e Ciência

Exercício físico reduz riscos de diabetes e melhora saúde de mulheres na pós-menopausa, aponta estudo

Pesquisadores da Uece e UFABC revelam que exercícios combinados melhoram a saúde de mulheres pós-menopausa com diabetes tipo 2. A metanálise destaca a importância de políticas públicas para promover a atividade física e prevenir complicações.

Atualizado em
April 17, 2025
Clock Icon
4
min
Essa resistência é mensurada a partir de dois exames: o índice de Homa e a hemoglobina glicada (HbA1c) - Foto: Freepik - Fonte: USP Imagens

O Brasil enfrenta um aumento alarmante nos diagnósticos de diabetes, especialmente entre mulheres. Dados do Ministério da Saúde revelam um crescimento de 54% na incidência da doença entre a população feminina nos últimos quinze anos. Em 2021, o país ocupou a quinta posição mundial em diagnósticos de diabetes, com uma mortalidade mais alta entre mulheres, que registraram trinta e duas mortes a cada cem mil habitantes, em comparação a vinte e sete entre homens.

Frente a esse cenário, pesquisadores da Universidade Estadual do Ceará (Uece) e da Universidade Federal do ABC (UFABC) investigaram o impacto da prática de atividades físicas em mulheres na pós-menopausa com diabetes tipo 2. O estudo destacou a importância da combinação de exercícios aeróbicos e de força, que demonstraram benefícios significativos na saúde metabólica e na qualidade de vida desse grupo específico.

Rodrigo Daminello, professor da UFABC e primeiro autor da metanálise, enfatizou que os dados obtidos podem influenciar políticas públicas voltadas à saúde feminina. Ele ressaltou a necessidade de mais estudos prospectivos para comprovar a eficácia a longo prazo dessas práticas. O coautor José Maria Soares, da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), destacou que o foco atual é minimizar os sintomas da menopausa, um período que traz desafios significativos para a saúde das mulheres.

A pós-menopausa é marcada por uma estabilização hormonal que pode resultar em efeitos adversos, como a osteoporose e o aumento do risco de doenças cardiovasculares. A diminuição do estrogênio torna as mulheres mais suscetíveis a fraturas e problemas de mobilidade. Além disso, a condição psíquica das mulheres pode ser afetada, aumentando a probabilidade de depressão e ansiedade, especialmente durante a perimenopausa.

O diabetes tipo 2, que resulta de uma produção disfuncional de insulina, agrava ainda mais a situação. O sobrepeso, comum entre as pacientes diabéticas, contribui para a perda de força muscular, um problema que se intensifica na menopausa. A combinação de exercícios físicos é uma estratégia eficaz para mitigar os danos associados a essas condições, promovendo o fortalecimento muscular e a melhoria da densidade óssea.

A metanálise revelou que a prática conjunta de exercícios aeróbicos e de força otimiza a saúde metabólica das mulheres diabéticas na pós-menopausa, melhorando o controle glicêmico e a sensibilidade à insulina. A conscientização sobre a importância de intervenções não farmacológicas é crucial. Projetos que promovam a saúde e o bem-estar das mulheres nessa fase da vida podem ser fundamentais para enfrentar esse desafio crescente.

Jornal da USP - Saúde
Quero ajudar

Leia mais

Campanha de vacinação contra a gripe avança no Distrito Federal com mais de 272 mil doses aplicadas
Saúde e Ciência
Clock Icon
3
min
Campanha de vacinação contra a gripe avança no Distrito Federal com mais de 272 mil doses aplicadas
News Card

A campanha de vacinação contra a gripe no Distrito Federal já aplicou 272 mil doses, com destaque para 11.861 no Dia D. A vacinação é crucial devido ao aumento de doenças respiratórias no Brasil. Grupos prioritários incluem crianças, idosos e gestantes.

Kisunla é aprovado pela Anvisa como o primeiro tratamento específico para Alzheimer no Brasil
Saúde e Ciência
Clock Icon
4
min
Kisunla é aprovado pela Anvisa como o primeiro tratamento específico para Alzheimer no Brasil
News Card

A Anvisa aprovou o Kisunla (donanemabe), primeiro medicamento específico para Alzheimer, mas seu alto custo e limitações de uso geram preocupações. O Kisunla, desenvolvido pela Eli Lilly, é o primeiro fármaco direcionado ao Alzheimer, prometendo benefícios em estágios iniciais da doença. Apesar do entusiasmo entre especialistas, o medicamento apresenta limitações, como eficácia reduzida em quadros moderados e graves, além de potenciais efeitos adversos. A necessidade de exames caros para triagem e o custo elevado do tratamento, que chega a quase 32 mil dólares anuais nos Estados Unidos, levantam questões sobre a acessibilidade no Brasil. A experiência com a memantina, aprovada em 2011, sugere que a incorporação ao Sistema Único de Saúde (SUS) pode ser demorada. Especialistas ressaltam a importância do diagnóstico precoce e da prevenção, destacando que até sessenta por cento dos casos de demência podem ser evitados.

"Maio é o mês de conscientização sobre alergias e o Hospital de Base do DF se destaca no atendimento especializado"
Saúde e Ciência
Clock Icon
4
min
"Maio é o mês de conscientização sobre alergias e o Hospital de Base do DF se destaca no atendimento especializado"
News Card

Maio é o mês de conscientização sobre alergias, destacando a importância do diagnóstico e tratamento. O Serviço de Alergia do Hospital de Base do DF atende 300 adultos semanalmente, com espera quase zero.

Anvisa aprova testes clínicos de vacina contra gripe aviária desenvolvida pelo Instituto Butantan
Saúde e Ciência
Clock Icon
3
min
Anvisa aprova testes clínicos de vacina contra gripe aviária desenvolvida pelo Instituto Butantan
News Card

A Anvisa autorizou testes clínicos da vacina contra a gripe aviária do Instituto Butantan, que poderá produzir 30 milhões de doses. A pesquisa envolve 700 voluntários e visa preparar o Brasil para possíveis pandemias.

Suplementação infantil: como garantir o desenvolvimento saudável em meio a desafios nutricionais
Saúde e Ciência
Clock Icon
3
min
Suplementação infantil: como garantir o desenvolvimento saudável em meio a desafios nutricionais
News Card

A suplementação infantil é cada vez mais discutida no Brasil, onde a desnutrição e a obesidade coexistem. Especialistas alertam sobre a importância da orientação profissional para seu uso seguro e eficaz.

OPAS inicia parceria com a Paraíba para fortalecer serviços de saúde e reduzir mortalidade materna
Saúde e Ciência
Clock Icon
3
min
OPAS inicia parceria com a Paraíba para fortalecer serviços de saúde e reduzir mortalidade materna
News Card

A OPAS iniciou uma missão técnica na Paraíba para fortalecer a saúde pública, focando na redução da mortalidade materna e no tratamento do câncer. A parceria busca integrar serviços de saúde e otimizar recursos.