A microbiota intestinal impacta emoções e saúde mental, ligando-se a transtornos. Estudos mostram que desequilíbrios na microbiota podem levar a problemas como depressão e ansiedade.
Estudos recentes destacam a importância do intestino na saúde mental, revelando que ele pode influenciar nossas emoções e decisões. Conhecido como "segundo cérebro", o intestino possui um sistema nervoso próprio, o sistema nervoso entérico, que contém cerca de 500 milhões de neurônios. Essa rede se comunica com o cérebro por meio do nervo vago, formando o eixo intestino-cérebro, que permite ao intestino afetar o humor e o comportamento.
A microbiota intestinal, composta por trilhões de microrganismos, desempenha um papel crucial na produção de neurotransmissores. Aproximadamente noventa por cento da serotonina, o "hormônio da felicidade", é gerada no intestino. Além disso, a microbiota também influencia a produção de outros neurotransmissores, como o ácido gama-aminobutírico (GABA), que é fundamental na regulação da ansiedade e do humor.
Pesquisas indicam que desequilíbrios na microbiota intestinal, conhecidos como disbiose, estão associados a transtornos mentais como depressão, ansiedade e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). A disbiose pode impactar a produção de neurotransmissores e a resposta ao estresse, contribuindo para o surgimento desses problemas. Essa conexão entre intestino e cérebro revela a profundidade da influência da microbiota sobre nossas emoções.
Além de afetar o humor, a microbiota intestinal pode impactar comportamentos sociais e a tomada de decisões. Estudos sugerem que a composição da microbiota pode alterar a forma como o cérebro processa interações sociais, influenciando aspectos como empatia e confiança. Essa relação complexa entre a microbiota e a saúde mental destaca a necessidade de um olhar mais atento para a alimentação e o estilo de vida.
Para promover uma microbiota saudável, recomenda-se uma alimentação balanceada, rica em fibras, frutas, vegetais e grãos integrais. A inclusão de probióticos e prebióticos, presentes em alimentos fermentados, também é benéfica. Além disso, é importante evitar o uso indiscriminado de antibióticos, que podem desequilibrar a microbiota, e adotar práticas de redução do estresse, como meditação e exercícios físicos.
Essas informações ressaltam a importância de cuidar da saúde intestinal, que pode ter um impacto significativo na saúde mental. A união da sociedade civil pode ser fundamental para apoiar iniciativas que promovam a saúde e o bem-estar, especialmente em tempos de crescente preocupação com a saúde mental. Projetos que visem a conscientização e o apoio a tratamentos podem fazer a diferença na vida de muitas pessoas.
Nesta quarta e quinta-feira, a Secretaria Municipal de Saúde (SMS) e o MetrôRio promovem vacinação contra gripe e sarampo em seis estações de metrô, das 8h30 às 16h, sem necessidade de passar pelas catracas. A estação Maracanã será ponto de vacinação apenas na quinta-feira. A iniciativa visa aumentar a cobertura vacinal, com mais de 20 mil vacinas aplicadas nos últimos dois anos. Para se vacinar, é necessário apresentar um documento de identificação e, se possível, a caderneta de vacinação. Grupos prioritários, como idosos, gestantes e trabalhadores da saúde, têm acesso à vacina contra a gripe, enquanto a vacinação contra o sarampo é voltada para adultos de 18 a 59 anos que não foram imunizados. Além das estações, as vacinas estão disponíveis em 240 salas de vacinação na cidade.
Laboratório é condenado a indenizar mulher com pitiríase rubra pilar em R$ 300 mil e pensão vitalícia de cinco salários mínimos após estudo clínico. Justiça reforça responsabilidade do patrocinador.
Estudos recentes questionam a eficácia de produtos de "detox do fígado", destacando que uma dieta equilibrada com frutas e vegetais é mais benéfica. Especialistas alertam sobre os riscos de sucos para quem tem gordura no fígado.
A Anvisa aprovou a primeira vacina contra a chikungunya, desenvolvida pelo Instituto Butantan. O imunizante, que demonstrou eficácia em ensaios clínicos com quatro mil voluntários, é autorizado para adultos acima de dezoito anos. Essa aprovação representa um avanço significativo no combate à doença, que causa febre e dores articulares intensas.
Médica de 31 anos, Mariana Izeli, descobre câncer de mama por mutação TP53 R337H. Estudo revela que 1 em cada 300 brasileiros carrega essa alteração genética, destacando a importância do rastreamento para diagnóstico precoce e acompanhamento.
Professor Ricardo Nitrini, da USP, destaca sintomas iniciais do Alzheimer e prevenção. O neurologista enfatiza a importância de manter a saúde física e mental, além de novas medicações em desenvolvimento.
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