Impacto Social

Movimento Elas Trilham SP conecta mulheres em busca de companhia e autocuidado na natureza

O Elas Trilham SP, fundado por Ingredi Lima, conecta quase 300 mulheres em São Paulo, promovendo trilhas e encontros que fortalecem laços e oferecem acolhimento emocional. O movimento, que começou com um simples pedido de companhia, destaca a importância das conexões femininas para a saúde emocional e o bem-estar.

Atualizado em
July 15, 2025
Clock Icon
3
min

O movimento de comunidades femininas tem ganhado força, especialmente em São Paulo, onde o Elas Trilham SP, fundado por Ingredi Lima, conecta quase trezentas mulheres. A iniciativa surgiu de um pedido simples por companhia, em um momento de vulnerabilidade da fundadora, e rapidamente se transformou em um espaço de apoio emocional e social, promovendo trilhas e encontros ao ar livre.

O grupo foi criado após Ingredi publicar um post no Threads, do Instagram, buscando mulheres interessadas em passeios na natureza. Em poucas horas, mais de cem mulheres se manifestaram, levando à formação de um grupo no WhatsApp e ao primeiro encontro em um café na cidade. Desde então, o Elas Trilham SP tem proporcionado a essas mulheres a oportunidade de se conectar, compartilhar experiências e fortalecer laços.

No primeiro encontro, as participantes se apresentaram e compartilharam suas histórias, revelando uma diversidade de experiências, desde mães solo até empreendedoras. Ingredi destacou que o verdadeiro impacto do movimento vai além das trilhas; trata-se de oferecer acolhimento, escuta e um senso de pertencimento, o que pode transformar vidas.

Estudos demonstram que o pertencimento a grupos sociais tem um impacto positivo na saúde emocional, especialmente entre mulheres. Laços sociais fortes estão associados a uma redução no risco de doenças cardíacas e a uma maior longevidade. Além disso, a conexão com a natureza ativa o sistema oxitocinérgico do corpo, promovendo bem-estar e vínculos sociais.

Para manter a organização e a leveza do grupo, o Elas Trilham SP possui uma lista de espera para novas integrantes, que são adicionadas mensalmente. Enquanto aguardam, as interessadas podem acompanhar as atividades e conteúdos do grupo nas redes sociais, o que ajuda a manter a comunidade engajada e informada.

Iniciativas como essa são essenciais para promover a união e o apoio entre mulheres, especialmente em tempos de solidão e pressão social. A mobilização em torno de grupos como o Elas Trilham SP pode inspirar a sociedade a apoiar projetos que visem o fortalecimento de laços comunitários e o bem-estar emocional, contribuindo para um ambiente mais acolhedor e solidário.

Catraca Livre
Quero ajudar

Leia mais

Encontro de enfermeiros da Atenção Primária à Saúde fortalece atuação técnica no Distrito Federal
Impacto Social
Clock Icon
4
min
Encontro de enfermeiros da Atenção Primária à Saúde fortalece atuação técnica no Distrito Federal
News Card

A Secretaria de Saúde do Distrito Federal promoveu o 1º Encontro dos Enfermeiros Responsáveis Técnicos da Atenção Primária à Saúde, reunindo 125 profissionais para discutir a importância do ERT nas UBSs. O evento, realizado em 30 de abril, destacou a gestão de resíduos na UBS Vila Planalto e a necessidade de fortalecer a atuação dos ERTs, conforme regulamentações recentes.

Felipe Bressanim Pereira denuncia a adultização de crianças nas redes sociais e gera grande repercussão
Impacto Social
Clock Icon
3
min
Felipe Bressanim Pereira denuncia a adultização de crianças nas redes sociais e gera grande repercussão
News Card

O influenciador Felipe Bressanim Pereira, conhecido como Felca, viralizou ao denunciar a adultização de crianças nas redes sociais, gerando quase 29 milhões de visualizações e impulsionando ações legislativas para proteção online.

Rio de Janeiro se destaca como Capital Mundial do Livro e promove iniciativas para fomentar a leitura e a cultura
Impacto Social
Clock Icon
3
min
Rio de Janeiro se destaca como Capital Mundial do Livro e promove iniciativas para fomentar a leitura e a cultura
News Card

O Rio de Janeiro, como Capital Mundial do Livro, promove iniciativas culturais significativas, incluindo o Prêmio Carioca de Leitura e a Bienal do Livro, que geraram impacto econômico de R$ 535,4 milhões.

Superlotação e falta de estrutura marcam o sistema prisional do Rio de Janeiro, alerta Ministério Público
Impacto Social
Clock Icon
3
min
Superlotação e falta de estrutura marcam o sistema prisional do Rio de Janeiro, alerta Ministério Público
News Card

Ministério Público do Rio de Janeiro move ação civil pública por superlotação nas prisões, com taxa de ocupação de 161% e menos de 10% dos detentos com acesso à educação. A situação exige ampliação urgente do sistema prisional.

Hospital da Criança de Brasília promove campanha inovadora para prevenção de lesões cutâneas em pediatria
Impacto Social
Clock Icon
3
min
Hospital da Criança de Brasília promove campanha inovadora para prevenção de lesões cutâneas em pediatria
News Card

O Hospital da Criança de Brasília lançou a campanha “Lesões de pele em pediatria”, promovendo jogos interativos e estandes educativos para engajar equipes na prevenção e tratamento de lesões cutâneas. A iniciativa inclui mascotes que simbolizam prevenção e tratamento, além de palestras de especialistas.

Caroline Okumura se destaca como única representante feminina do Brasil na Olimpíada Internacional de Biologia
Impacto Social
Clock Icon
3
min
Caroline Okumura se destaca como única representante feminina do Brasil na Olimpíada Internacional de Biologia
News Card

Caroline Aymi Okumura, única garota brasileira na Olimpíada Internacional de Biologia, busca inspirar mais meninas nas ciências após conquistar 17 medalhas em competições nacionais. Ela embarca para as Filipinas em julho.