O Elas Trilham SP, fundado por Ingredi Lima, conecta quase 300 mulheres em São Paulo, promovendo trilhas e encontros que fortalecem laços e oferecem acolhimento emocional. O movimento, que começou com um simples pedido de companhia, destaca a importância das conexões femininas para a saúde emocional e o bem-estar.
O movimento de comunidades femininas tem ganhado força, especialmente em São Paulo, onde o Elas Trilham SP, fundado por Ingredi Lima, conecta quase trezentas mulheres. A iniciativa surgiu de um pedido simples por companhia, em um momento de vulnerabilidade da fundadora, e rapidamente se transformou em um espaço de apoio emocional e social, promovendo trilhas e encontros ao ar livre.
O grupo foi criado após Ingredi publicar um post no Threads, do Instagram, buscando mulheres interessadas em passeios na natureza. Em poucas horas, mais de cem mulheres se manifestaram, levando à formação de um grupo no WhatsApp e ao primeiro encontro em um café na cidade. Desde então, o Elas Trilham SP tem proporcionado a essas mulheres a oportunidade de se conectar, compartilhar experiências e fortalecer laços.
No primeiro encontro, as participantes se apresentaram e compartilharam suas histórias, revelando uma diversidade de experiências, desde mães solo até empreendedoras. Ingredi destacou que o verdadeiro impacto do movimento vai além das trilhas; trata-se de oferecer acolhimento, escuta e um senso de pertencimento, o que pode transformar vidas.
Estudos demonstram que o pertencimento a grupos sociais tem um impacto positivo na saúde emocional, especialmente entre mulheres. Laços sociais fortes estão associados a uma redução no risco de doenças cardíacas e a uma maior longevidade. Além disso, a conexão com a natureza ativa o sistema oxitocinérgico do corpo, promovendo bem-estar e vínculos sociais.
Para manter a organização e a leveza do grupo, o Elas Trilham SP possui uma lista de espera para novas integrantes, que são adicionadas mensalmente. Enquanto aguardam, as interessadas podem acompanhar as atividades e conteúdos do grupo nas redes sociais, o que ajuda a manter a comunidade engajada e informada.
Iniciativas como essa são essenciais para promover a união e o apoio entre mulheres, especialmente em tempos de solidão e pressão social. A mobilização em torno de grupos como o Elas Trilham SP pode inspirar a sociedade a apoiar projetos que visem o fortalecimento de laços comunitários e o bem-estar emocional, contribuindo para um ambiente mais acolhedor e solidário.
Associação Negra Visão promove letramento racial e cultura preta em Atibaia, oferecendo atividades gratuitas e conscientizando sobre o racismo cotidiano. A luta antirracista é um compromisso de todos.
O governo Lula liberou R$ 3,7 milhões à Portela para o desfile de 2026, que abordará a história do Príncipe Custódio Joaquim de Almeida e sua importância na cultura Afro-Gaúcha. A verba será usada na produção de fantasias, alegorias e cenários.
Estudo da revista Art Therapy revela que a criação artística reduz o cortisol, hormônio do estresse, promovendo bem-estar. Especialistas destacam a arte como ferramenta essencial para combater a ansiedade no Brasil.
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A Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF) lançou um cartão de crise para pacientes dos Centros de Atenção Psicossocial (Caps), visando um atendimento mais eficiente em crises psíquicas. A adesão é voluntária e o cartão contém informações essenciais, como contato e medicamentos, facilitando a comunicação e o acolhimento. A iniciativa já é bem recebida, promovendo cuidado humanizado e autonomia ao paciente.
A UBS 8 de Ceilândia celebrou o Dia das Mães com um aulão de zumba e café da manhã, reunindo cerca de 60 participantes. A atividade promoveu saúde e socialização, destacando a importância do exercício físico.
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