Especialistas alertam sobre hábitos que prejudicam a saúde renal, como o consumo excessivo de sal e a baixa ingestão de água, que podem levar a danos irreversíveis. A prevenção é essencial.
Os rins são órgãos essenciais para a saúde, responsáveis pela filtragem de resíduos do sangue e pela regulação de fluidos e hormônios. No entanto, hábitos diários podem comprometer sua função de forma silenciosa e progressiva. Especialistas alertam que danos crônicos aos rins podem ser irreversíveis, e a prevenção começa com pequenas mudanças no cotidiano. É fundamental estar atento a práticas que podem prejudicar a saúde renal.
Um dos principais vilões é o consumo elevado de sal. Alimentos ricos em sódio podem aumentar a pressão arterial e sobrecarregar os rins, levando à perda de função renal ao longo do tempo. Além disso, ignorar infecções urinárias pode resultar em complicações graves, já que essas infecções não tratadas podem alcançar os rins e comprometer sua capacidade de filtragem.
Outro fator crítico é o descuidado com a pressão arterial. A hipertensão é uma das principais causas de insuficiência renal, tornando essencial o controle regular da pressão, com acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida. O excesso de álcool também deve ser evitado, pois atua como diurético, podendo causar desidratação e forçar os rins a trabalharem excessivamente.
Uma dieta rica em proteínas, especialmente de origem animal, pode sobrecarregar os rins. A orientação nutricional é importante para equilibrar o consumo de proteínas conforme as necessidades individuais. Além disso, a ingestão insuficiente de água dificulta a eliminação de toxinas e pode favorecer o surgimento de cálculos renais. A hidratação adequada é um dos pilares da saúde renal.
É essencial que a população esteja ciente desses hábitos prejudiciais e busque alternativas saudáveis para proteger a função renal. A adoção de práticas saudáveis pode prevenir problemas futuros e garantir uma melhor qualidade de vida. A conscientização sobre a saúde dos rins deve ser uma prioridade, e pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença.
Nossa união pode fazer a diferença na promoção de iniciativas que visem a saúde renal e o bem-estar da população. Projetos que incentivem a educação sobre hábitos saudáveis e a prevenção de doenças renais são fundamentais e merecem apoio da sociedade civil.
Idosos a partir de 65 anos podem se vacinar contra a Covid-19 com a nova dose JN.1 no Rio de Janeiro, a partir de 1º de novembro. A imunização para maiores de 60 anos inicia em 11 de novembro. Além disso, vacinas contra influenza, febre amarela e sarampo também estão disponíveis.
A CCJ da Câmara dos Deputados aprovou um projeto de lei que estabelece protocolos para urgências cardiovasculares no SUS, incluindo o uso de trombolíticos em pronto atendimentos. A medida visa melhorar o atendimento em infartos e segue para o Senado, podendo impactar positivamente a saúde pública.
A SES-DF reforça a importância do rastreamento precoce do câncer colorretal, com exames e palestras, visando reduzir os cerca de 710 novos casos anuais na região. Medidas simples podem evitar até 40% dos casos.
Microplásticos foram detectados em testículos humanos, associando-se a doenças inflamatórias intestinais e complicações cardíacas. O estudo de Matthew Campen, da Universidade do Novo México, revela a ubiquidade dessas partículas no corpo humano, exigindo ações para reduzir a exposição. Especialistas sugerem evitar alimentos ultraprocessados e trocar recipientes plásticos por opções de vidro para minimizar riscos à saúde.
Pesquisadores da UERJ descobriram que o canabigerol (CBG), um composto não psicoativo da Cannabis sativa, apresenta efeitos analgésicos promissores em modelos animais, sem afetar a locomoção. O estudo revela seu potencial no tratamento da dor crônica, destacando a importância de pesquisas adicionais em humanos.
Estudo revela que a expectativa de vida de pacientes com doença falciforme no Brasil é de 65,7 anos, 10 anos abaixo da média nacional, com infecções como principal causa de morte. A sobrecarga de ferro é um preditor significativo de mortalidade.
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