Uma pesquisa recente revela que métodos saudáveis de emagrecimento, como o aumento do consumo de frutas e vegetais e a prática de exercícios, reduzem sintomas depressivos, enquanto práticas prejudiciais, como pular refeições e induzir vômitos, elevam o risco de depressão, especialmente em grupos vulneráveis.
Uma pesquisa recente publicada no Journal of Affective Disorders revela que a maneira como as pessoas tentam emagrecer pode impactar diretamente sua saúde mental. O estudo, que analisou dados da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição dos Estados Unidos (NHANES), envolveu nove mil trezentos e trinta e quatro adultos que tentaram perder peso no ano anterior. Os resultados indicam que métodos saudáveis de emagrecimento estão associados a menores índices de depressão, enquanto práticas prejudiciais aumentam o risco de sintomas depressivos.
Os pesquisadores identificaram duas categorias de comportamentos de perda de peso: métodos protetores e métodos prejudiciais. Entre os métodos protetores, destacam-se o aumento do consumo de frutas e vegetais, a escolha de alimentos com menos calorias e a prática de atividades físicas. Por outro lado, métodos prejudiciais incluem jejum prolongado, uso de medicamentos para emagrecer e indução de vômito, que tendem a intensificar os sintomas depressivos.
A análise estatística revelou que praticar exercícios físicos está relacionado a uma redução de trinta e nove por cento nas chances de depressão. Aumentar o consumo de frutas e vegetais diminui esse risco em vinte e dois por cento. Em contrapartida, pular refeições eleva o risco em setenta e um por cento, enquanto induzir vômitos ou usar laxantes mais do que dobra a probabilidade de sintomas depressivos. O número de métodos utilizados também influencia: quanto mais práticas saudáveis, menor o risco; quanto mais estratégias prejudiciais, maior a propensão à depressão.
O estudo também destacou diferenças entre grupos demográficos. As estratégias saudáveis mostraram ser especialmente benéficas para mulheres, pessoas com menor escolaridade e indivíduos em situação de vulnerabilidade econômica. Já as práticas prejudiciais tiveram um impacto mais intenso entre jovens, homens e pessoas sem doenças crônicas. Além disso, participantes que usaram métodos extremos sem sucesso na perda de peso apresentaram níveis ainda mais altos de sintomas depressivos.
Os autores do estudo reconhecem limitações, como o fato de os dados serem autorrelatados, o que pode gerar vieses. Não é possível afirmar com certeza se os comportamentos causam depressão ou se pessoas deprimidas tendem a adotar certos métodos de emagrecimento. Contudo, os pesquisadores enfatizam a importância dos achados para orientar intervenções que promovam tanto a saúde física quanto a mental.
Com o aumento da obesidade e da depressão na população, é fundamental entender como diferentes métodos de emagrecimento impactam o bem-estar mental. Nessa situação, nossa união pode ajudar os menos favorecidos a encontrar caminhos mais saudáveis e sustentáveis para o emagrecimento, promovendo um ambiente que valorize a saúde integral.
O Atlético Mineiro inaugurou o Espaço Sensorial na Arena MRV, um ambiente adaptado para crianças autistas, com capacidade para seis torcedores por jogo, em parceria com a Clínica Florescer. Essa iniciativa visa promover a inclusão no futebol, oferecendo um espaço seguro e confortável durante as partidas. O jogador Guilherme Arana, pai de uma criança com TEA, destacou a importância do projeto, que representa um avanço significativo na acessibilidade nos estádios brasileiros.
Aislan Pankararu, artista e médico, destaca-se em exposições em São Paulo e Brasília, recebendo o Prêmio PIPA por sua arte que conecta sua cultura indígena e o sertão nordestino.
Faíska Alves, jovem ator do Complexo da Alma, estreou na novela "Dona de Mim" como Jeff, gerando celebrações na comunidade, simbolizando um sonho coletivo de transformação cultural e esperança.
A Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF) recebeu dois veículos doados pelo Ministério Público do Trabalho (MPT) para melhorar o atendimento no Centro de Referência em Saúde do Trabalhador (Cerest-DF). A doação visa fortalecer ações de promoção da saúde e segurança no trabalho, permitindo um alcance maior nas áreas que mais necessitam de apoio.
Estão abertas as inscrições para a Escola São Paulo de Ciência Avançada em Mudança Sistêmica e Sustentabilidade até 15 de agosto. O evento, promovido pelo Insper e financiado pela FAPESP, ocorrerá de 8 a 17 de dezembro e abordará temas cruciais para a transformação sustentável. Os participantes terão acesso a palestras, workshops e visitas técnicas, além de precisarem apresentar documentos específicos para a inscrição.
Eugenia Castro e especialistas ressaltam a conexão entre voz e identidade, destacando a cura emocional por meio da expressão vocal e a importância do autoconhecimento nesse processo. A voz, reflexo da alma, é essencial para a comunicação e a cura.
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