O frio intenso no Distrito Federal, com sensação térmica de 8,9°C, pode agravar dores crônicas, alertam especialistas. Recomenda-se agasalhar-se e praticar exercícios para mitigar os efeitos.
Nesta sexta-feira, 13 de junho, o Distrito Federal registrou uma sensação térmica de 8,9°C às 7h, conforme dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). O frio intenso pode agravar condições de saúde, especialmente em pessoas com dores crônicas, como artrite e fibromialgia. Rodrigo Aires, especialista da Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF), explica que a diminuição da temperatura provoca o fechamento dos vasos sanguíneos, reduzindo a circulação e intensificando a dor.
Mulheres podem ser mais afetadas por essas condições, devido a fatores hormonais que influenciam a percepção da dor no frio. Aires destaca que a falta de circulação sanguínea nos músculos pode causar rigidez, tensão e contraturas. Além disso, o clima frio pode impactar o bem-estar emocional, contribuindo para um quadro de dor mais intenso. Estudos indicam que cuidar das emoções pode ajudar a aliviar a dor.
Para prevenir contraturas e desconfortos, o especialista recomenda algumas medidas, como agasalhar-se adequadamente, usar aquecedores, alongar-se ao acordar e fazer massagens. Suely Rosa, uma moradora de 68 anos da Asa Norte, que sofre de osteoporose e diabetes, relata que se agasalha mais e continua a praticar exercícios de equilíbrio, o que tem ajudado a aliviar suas dores durante o frio.
Roberto Mendonça, médico e referência técnica em ortopedia, ressalta que o frio agrava sintomas em pessoas com lesões articulares pré-existentes, mas não é a causa primária de doenças reumáticas. Ele recomenda a prática regular de atividades físicas de baixo impacto, como caminhadas e alongamentos, que ajudam a manter a lubrificação das articulações e a fortalecer os músculos, reduzindo a dor e preservando a flexibilidade.
As orientações para enfrentar o frio incluem usar roupas adequadas, aplicar compressas quentes para melhorar a circulação, manter uma dieta nutritiva e hidratar-se. Exercícios de alongamento são essenciais para evitar dores e aquecer o corpo antes de atividades físicas. Essas práticas são fundamentais para garantir a saúde e o bem-estar durante os meses mais frios.
Nessa situação, a união da comunidade pode fazer a diferença na vida de quem enfrenta desafios de saúde. Projetos que promovem a saúde e o bem-estar de pessoas com condições crônicas devem ser apoiados, garantindo que todos tenham acesso a cuidados adequados e a um ambiente que favoreça a recuperação e a qualidade de vida.
Menino de 2 anos sofre afogamento em piscina e entra em parada cardiorrespiratória. Após ser resgatado por familiares e levado ao quartel dos bombeiros, a criança recebeu reanimação por 30 minutos, conseguindo restabelecer os batimentos cardíacos. Ele foi transportado inconsciente ao Hospital de Base. O Corpo de Bombeiros do Distrito Federal investiga as causas do afogamento.
Mulher diagnosticada com câncer de mama metastático aos 28 anos compartilha sua jornada de tratamento e os desafios da menopausa química, ressaltando a importância do apoio familiar e da investigação genética. A experiência dela destaca a urgência do diagnóstico precoce e a evolução dos tratamentos, que melhoraram a qualidade de vida das pacientes. Ela também busca entender possíveis mutações genéticas para a prevenção do câncer em sua filha.
A FDA aprovou um teste domiciliar para triagem do câncer do colo do útero, desenvolvido pela Teal Health, que oferece uma alternativa menos invasiva ao exame de Papanicolau. A nova abordagem pode facilitar o acesso ao diagnóstico, especialmente para mulheres com dificuldades de deslocamento ou tempo. O teste, que utiliza uma amostra vaginal, é quase tão preciso quanto o método tradicional e permitirá que pacientes realizem a coleta em casa, enviando a amostra para análise. Se positivo, será indicado um exame adicional.
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva sancionou a Lei 15.174, que institui a Política Nacional de Enfrentamento ao HPV, com foco em prevenção e tratamento. A norma entra em vigor em outubro e inclui campanhas informativas e ampliação do acesso ao diagnóstico, embora tenha vetado o exame sorológico, considerado inadequado.
O 11º Congresso Brasileiro de Densitometria, Osteoporose e Osteometabolismo (Bradoo) discutirá a importância de exercícios para idosos com sarcopenia, enfatizando a combinação de atividades aeróbicas e de resistência. O evento ocorrerá de 21 a 24 de agosto em Brasília, reunindo especialistas que abordarão práticas para melhorar a saúde física e mental dessa população.
Batimentos cardíacos intensos antes de dormir podem ser sinais de doenças cardíacas, alerta o professor Michael Miller, da Universidade de Maryland. É crucial buscar orientação médica se persistirem.
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