Christopher Norman, enfermeiro especialista em geriatria, alerta sobre os riscos do excesso de vitamina A em pessoas acima de 50 anos, recomendando uma dieta variada em vez de suplementos.
Após os cinquenta anos, o uso de certos suplementos, como a vitamina A, pode trazer riscos à saúde, conforme alerta Christopher Norman, enfermeiro especialista em geriatria do Conselho Nacional sobre Envelhecimento (NCOA). Ele enfatiza que as mudanças no corpo e as condições de saúde comuns nessa faixa etária podem afetar a metabolização de medicamentos e suplementos, exigindo cautela na sua utilização.
Norman recomenda uma reavaliação do uso de vitamina A em suplementos, destacando que uma dieta equilibrada geralmente é suficiente para suprir as necessidades diárias desse nutriente. O consumo excessivo pode resultar em problemas como perda de densidade óssea, danos ao fígado e complicações gastrointestinais, entre outros.
Fontes naturais de vitamina A incluem vegetais e frutas, como espinafre, abóbora, cenoura e batata-doce. Esses alimentos não apenas ajudam a atender às necessidades nutricionais, mas também contribuem para a saúde da visão, saúde bucal e manutenção da pele. A Universidade de Harvard reforça que, embora a vitamina A seja essencial, o corpo não a produz, sendo necessário obtê-la através da alimentação.
A vitamina A, por ser solúvel em gordura, pode se acumular no organismo, levando a efeitos adversos se consumida em excesso. Harvard também alerta que a ingestão elevada pode causar inflamação cerebral e danos ao fígado, especialmente em mulheres grávidas. Além disso, suplementos de betacaroteno estão associados a um risco aumentado de câncer de pulmão em fumantes do sexo masculino.
Valter Longo, diretor do Laboratório de Longevidade e Câncer do Instituto de Oncologia Molecular de Milão, destaca a importância da alimentação no envelhecimento. Em sua proposta de dieta, ele sugere priorizar alimentos de origem vegetal e limitar o consumo de proteínas animais, exceto peixes e crustáceos, que são ricos em ômega 3 e vitamina B12.
Com essas informações, é fundamental que a população, especialmente os mais velhos, priorize uma alimentação equilibrada e reavalie o uso de suplementos. A união da sociedade pode ser decisiva para promover hábitos saudáveis e apoiar iniciativas que incentivem uma alimentação adequada, beneficiando a saúde de todos.
A Conitec aprovou a inclusão do implante contraceptivo Implanon no SUS para todas as mulheres em idade fértil, com investimento de R$ 245 milhões e previsão de distribuição de 1,8 milhão de dispositivos até 2026.
Com a chegada do inverno, cresce a busca por tratamentos naturais para a tosse alérgica. Estudos comprovam a eficácia do mel, eucalipto e tomilho, mas é essencial cautela no uso.
O Governo do Distrito Federal estendeu até 9 de julho o credenciamento de clínicas e hospitais de oncologia, investindo R$ 14,5 milhões para acelerar o tratamento de pacientes com câncer. A medida busca reduzir a fila de espera e complementa ações anteriores, como a Deliberação nº 20, que estabelece uma tabela diferenciada para procedimentos oncológicos, com a maioria dos serviços seguindo os valores do Sistema Único de Saúde (SUS).
O Ministério da Saúde intensificou a vacinação contra o sarampo em estados fronteiriços com a Bolívia, após surtos na região e confirmação de casos importados no Tocantins. A ação visa proteger a população e evitar a reintrodução da doença no Brasil.
Em 2024, 30% dos partos na SES-DF foram de mães de outros estados, com Goiás em destaque. O secretário de Saúde, Juracy Lacerda, enfatiza a necessidade de planejamento para atender a demanda crescente.
Aumento de internações por influenza no DF chega a 42% em 2024, com crianças e idosos entre os mais afetados. Especialistas destacam a importância da vacinação e cuidados respiratórios no período de frio e seca.
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