Tatiana Pimenta, fundadora da Vittude, superou a depressão por meio da corrida, enfatizando a necessidade de priorizar a saúde mental nas empresas, especialmente diante do aumento de afastamentos por transtornos.
A fundadora e CEO da Vittude, Tatiana Pimenta, compartilhou sua trajetória de superação após enfrentar uma rotina desgastante e um quadro severo de depressão. A corrida se tornou um divisor de águas em sua vida, proporcionando não apenas uma forma de escape, mas também uma nova perspectiva. Em sua participação no programa Rotina de Sucesso, Tatiana relembrou como começou a correr após decidir estabelecer metas, como participar da tradicional corrida de São Silvestre.
Com mais de treze anos dedicados à corrida, Tatiana enfatiza que a prática não só melhora o bem-estar, mas também tem efeitos positivos na saúde mental. A especialista em Ciências da Saúde, Paola Machado, destacou que exercícios aeróbicos, como a corrida, podem ter efeitos semelhantes aos antidepressivos em casos leves a moderados de depressão, regulando neurotransmissores como serotonina e dopamina.
Além de sua jornada pessoal, Tatiana revelou que sua depressão foi intensificada por um episódio de violência doméstica. Ela mencionou que o ambiente de trabalho era o único lugar onde se sentia segura. Com o tempo, Tatiana reconheceu os sinais de sua condição, buscou ajuda psicológica e passou a priorizar o autocuidado, afirmando: “Sou a dona da minha agenda. A primeira coisa do meu dia sou eu.”
Atualmente, Tatiana combina a corrida com terapia semanal e momentos de descanso com amigos e familiares. Ela defende que a saúde mental deve ser uma prioridade nas estratégias empresariais, alertando que, em 2024, mais de quatrocentas e setenta mil pessoas foram afastadas do trabalho devido a transtornos mentais, um aumento de setenta por cento em relação ao ano anterior.
Para Tatiana, a cultura de produtividade extrema é um dos principais fatores que contribuem para esse cenário. “Não adianta oferecer quick massage e manter uma liderança tóxica. O problema precisa ser tratado na raiz”, afirmou. Paola concordou, ressaltando que a falta de pausas no trabalho pode levar a problemas sérios de saúde mental, como a Síndrome de Burnout.
Histórias como a de Tatiana Pimenta mostram a importância de cuidar da saúde mental e de criar ambientes de trabalho saudáveis. Iniciativas que promovem o bem-estar e a saúde mental podem fazer a diferença na vida de muitas pessoas. Nossa união pode ajudar a transformar essa realidade, apoiando projetos que visam oferecer suporte e recursos a quem mais precisa.
Durante a Semana de Pentecostes, quase três mil pessoas foram vacinadas contra a gripe no Taguaparque, em Taguatinga, com apoio da Secretaria de Saúde e do Governo do Distrito Federal. A ação reforçou a importância da imunização entre os fiéis.
Naiara Azevedo lança sua quarta coleção de moda consciente, com 22 figurinos para o São João, utilizando materiais sustentáveis e promovendo a responsabilidade ambiental. A artista busca inspirar mudanças de hábitos no público.
O deputado federal Rodrigo Gambale (Podemos-SP) propôs um projeto de lei que permite deduzir despesas com animais de estimação do Imposto de Renda, visando reduzir custos e promover a saúde pública. A medida busca incentivar a posse responsável e combater o abandono de pets, especialmente entre famílias de menor renda, ao permitir o abatimento de gastos com alimentação, abrigo, vacinação e consultas veterinárias. Gambale destaca que a iniciativa também pode diminuir a incidência de zoonoses, beneficiando o sistema de saúde. O projeto ainda precisa passar por comissões antes da votação.
O Rio de Janeiro será a Capital Mundial do Livro em 2025, celebrando sua rica tradição literária. O seminário Caminhos do Rio destacou a importância da literatura e a influência de escritores locais na identidade nacional.
O Rio de Janeiro sediará a 5ª Conferência Estadual de Políticas para as Mulheres de 22 a 24 de agosto, reunindo 462 delegadas para discutir propostas de igualdade e justiça social. O evento contará com a presença da ministra das Mulheres, Márcia Lopes, e encerrará com a escritora Conceição Evaristo.
Ana Santos, que foi contratada pelo Nubank após a Conferência de Gestão e Inovação do Na Prática em 2018, agora retorna como voluntária, destacando a importância da diversidade e do autoconhecimento no evento.
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