Tatiana Pimenta, fundadora da Vittude, superou a depressão por meio da corrida, enfatizando a necessidade de priorizar a saúde mental nas empresas, especialmente diante do aumento de afastamentos por transtornos.
A fundadora e CEO da Vittude, Tatiana Pimenta, compartilhou sua trajetória de superação após enfrentar uma rotina desgastante e um quadro severo de depressão. A corrida se tornou um divisor de águas em sua vida, proporcionando não apenas uma forma de escape, mas também uma nova perspectiva. Em sua participação no programa Rotina de Sucesso, Tatiana relembrou como começou a correr após decidir estabelecer metas, como participar da tradicional corrida de São Silvestre.
Com mais de treze anos dedicados à corrida, Tatiana enfatiza que a prática não só melhora o bem-estar, mas também tem efeitos positivos na saúde mental. A especialista em Ciências da Saúde, Paola Machado, destacou que exercícios aeróbicos, como a corrida, podem ter efeitos semelhantes aos antidepressivos em casos leves a moderados de depressão, regulando neurotransmissores como serotonina e dopamina.
Além de sua jornada pessoal, Tatiana revelou que sua depressão foi intensificada por um episódio de violência doméstica. Ela mencionou que o ambiente de trabalho era o único lugar onde se sentia segura. Com o tempo, Tatiana reconheceu os sinais de sua condição, buscou ajuda psicológica e passou a priorizar o autocuidado, afirmando: “Sou a dona da minha agenda. A primeira coisa do meu dia sou eu.”
Atualmente, Tatiana combina a corrida com terapia semanal e momentos de descanso com amigos e familiares. Ela defende que a saúde mental deve ser uma prioridade nas estratégias empresariais, alertando que, em 2024, mais de quatrocentas e setenta mil pessoas foram afastadas do trabalho devido a transtornos mentais, um aumento de setenta por cento em relação ao ano anterior.
Para Tatiana, a cultura de produtividade extrema é um dos principais fatores que contribuem para esse cenário. “Não adianta oferecer quick massage e manter uma liderança tóxica. O problema precisa ser tratado na raiz”, afirmou. Paola concordou, ressaltando que a falta de pausas no trabalho pode levar a problemas sérios de saúde mental, como a Síndrome de Burnout.
Histórias como a de Tatiana Pimenta mostram a importância de cuidar da saúde mental e de criar ambientes de trabalho saudáveis. Iniciativas que promovem o bem-estar e a saúde mental podem fazer a diferença na vida de muitas pessoas. Nossa união pode ajudar a transformar essa realidade, apoiando projetos que visam oferecer suporte e recursos a quem mais precisa.
A temporada 2025 do projeto FormAção de Portas Abertas começa com um workshop gratuito de Teatro Musical Brasileiro, promovendo formação artística a jovens de periferia. O evento, que conta com a participação de renomados artistas, visa ampliar o acesso à cultura e já registrou recorde de inscrições.
A pesquisa recente destaca a implementação de políticas habitacionais em Fortaleza, abordando avanços e desafios na promoção da igualdade urbana nas duas primeiras décadas do século 21. A luta pela reforma urbana busca garantir moradia e infraestrutura de qualidade para diversas classes sociais.
A Prefeitura de São Paulo reinicia a Operação Baixas Temperaturas (OBT) a partir de 29 de junho, com previsão de frio intenso e instalação de dez tendas para acolhimento e distribuição de alimentos. Com temperaturas previstas de até 8º C, a OBT oferece suporte a pessoas em situação de vulnerabilidade, disponibilizando 888 vagas extras em serviços de acolhimento e ambulâncias para atendimento.
Dados do IBGE indicam leve queda na informalidade no Brasil, que permanece em 38% da população ocupada. Especialistas alertam para a necessidade de políticas públicas que incentivem a formalização e protejam trabalhadores.
O presidente da República, Luiz Inácio Lula da Silva, sancionou a Política Nacional de Humanização do Luto Materno e Parental, que visa melhorar o atendimento a famílias em luto por perdas gestacionais e neonatais. A lei, que entra em vigor em noventa dias, estabelece protocolos de atendimento, acompanhamento psicológico e cria o Mês do Luto Gestacional em outubro.
Novacap lançou licitação para manutenção das Avenidas N2 e S2, prevendo calçadas acessíveis e recuperação asfáltica, com investimento total de R$ 11,2 milhões. As obras visam aumentar a segurança e a mobilidade na região.
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