Pesquisas recentes revelam que flavan-3-óis, presentes em alimentos como cacau e chá, podem reduzir a pressão arterial e melhorar a função vascular, promovendo a saúde cardiovascular. Cientistas analisaram dados de ensaios clínicos e encontraram que o consumo regular desses compostos pode diminuir a pressão arterial em até sete milímetros de mercúrio em hipertensos, com efeitos colaterais raros. Essas descobertas oferecem uma abordagem prática e segura para a prevenção de doenças cardíacas.
Pesquisas recentes destacam a importância dos flavan-3-óis, compostos encontrados em alimentos como cacau e chá, para a saúde cardiovascular. Estudos indicam que esses compostos podem reduzir a pressão arterial e melhorar a função dos vasos sanguíneos, oferecendo uma abordagem prática para a saúde do coração. Apesar de orientações sobre alimentação saudável serem frequentemente vagas, evidências científicas começam a esclarecer quais alimentos podem realmente fazer a diferença.
Um estudo de grande escala, o Cosmos (Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study), acompanhou mais de vinte e um mil participantes e revelou que os flavonoides do cacau diminuíram as mortes por doenças cardiovasculares em 27%. Essa pesquisa motivou investigações adicionais sobre os efeitos dos flavan-3-óis na pressão arterial e na função endotelial, que é a capacidade dos vasos sanguíneos de se dilatar e responder ao fluxo sanguíneo.
Os pesquisadores analisaram dados de cento e quarenta e cinco ensaios clínicos randomizados, envolvendo cinco mil e duzentos participantes. Os resultados mostraram que o consumo regular de flavan-3-óis levou a uma redução média de 2,8 mmHg na pressão arterial sistólica e 2 mmHg na diastólica. Para aqueles com hipertensão, as reduções foram ainda mais significativas, alcançando até 7 mmHg sistólica e 4 mmHg diastólica, comparáveis aos efeitos de alguns medicamentos prescritos.
Além da redução da pressão arterial, os flavan-3-óis também melhoraram a função endotelial, com um aumento médio de 1,7% na dilatação mediada pelo fluxo após ingestão prolongada. Esses benefícios foram observados mesmo em indivíduos com pressão arterial normal, sugerindo que os flavan-3-óis podem proteger os vasos sanguíneos de diversas maneiras. Os efeitos colaterais foram raros e geralmente leves, limitando-se a pequenos problemas digestivos.
As diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia reconhecem que a pressão arterial elevada, mesmo em níveis que não se qualificam como hipertensão total, aumenta o risco de doenças cardíacas. Portanto, mudanças no estilo de vida, especialmente na dieta, são recomendadas. Os flavan-3-óis podem ser obtidos através de alimentos comuns, como duas a três xícaras de chá, uma a duas porções de chocolate amargo ou algumas maçãs, oferecendo uma maneira simples e eficaz de melhorar a saúde cardiovascular.
Embora mais pesquisas sejam necessárias, especialmente em relação a interações com medicamentos e em populações específicas, as evidências atuais são robustas o suficiente para recomendar a inclusão de alimentos ricos em flavan-3-óis em uma dieta saudável. A união da sociedade civil pode ser fundamental para apoiar iniciativas que promovam a saúde e o bem-estar, incentivando hábitos alimentares que beneficiem a todos.
A SES-DF lançou o programa "Receita Simples", que utiliza guias visuais para facilitar a adesão ao tratamento de pacientes, especialmente idosos, promovendo autonomia e segurança. A iniciativa visa simplificar a comunicação e melhorar a compreensão das orientações médicas.
Jão se torna doador de fígado para Nando, trazendo esperança à família após confirmação médica. Em "Volta por Cima", Jão decide ajudar seu irmão Nando, que enfrenta falência do fígado devido ao uso de anabolizantes. Após exames, o médico confirma que Jão está apto para a doação, emocionando a família. Edson e Rosana, surpreendidos, agradecem a Jão, que se mostra otimista sobre a recuperação do irmão.
A vacina experimental ELI-002 2P demonstrou eficácia em pacientes com câncer de pâncreas e colorretal, aumentando a sobrevivência e a resposta imune em 68% dos casos. O estudo de fase 1, publicado na Nature Medicine, revela que a vacina, não personalizada e fabricável em larga escala, pode ser uma nova ferramenta no combate a esses tipos letais de câncer.
A patente dos medicamentos Ozempic e Wegovy, usados para diabetes tipo 2 e obesidade, deve expirar em 2026, permitindo sua inclusão no SUS. A Novo Nordisk anunciou redução de até 20% nos preços, surpreendendo especialistas.
Hospitais do Gama e Asa Norte, além da sede da SES-DF, foram certificados como Salas de Apoio à Amamentação, promovendo o aleitamento materno no ambiente de trabalho. A iniciativa foi destacada no X Seminário de Aleitamento Materno.
Crianças com malformações congênitas no Brasil enfrentam negligência devido à desinformação em saúde e à falta de reconhecimento da cirurgia craniomaxilofacial como prioridade. A escassez de profissionais qualificados e a ausência de protocolos adequados agravam a situação, resultando em atrasos no atendimento e sofrimento desnecessário. A cirurgiã Clarice Abreu destaca a urgência de campanhas informativas e valorização dessa especialidade no Sistema Único de Saúde (SUS).
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