Pesquisadores da Universidade de Madrid e da Escola Andaluza de Saúde Pública revelaram que vitalidade, sociabilidade e controle sobre decisões são cruciais para a longevidade. O voluntariado e conexões sociais fortalecem a saúde mental e física.
Pesquisadores da Universidade de Madrid e da Escola Andaluza de Saúde Pública, na Espanha, identificaram que hábitos positivos são fundamentais para uma vida longa e saudável. O estudo, que entrevistou dezenove centenários, destacou a importância da vitalidade, sociabilidade e controle sobre as próprias decisões como fatores essenciais para a longevidade. Além disso, o fortalecimento das conexões sociais foi apontado como um aspecto crucial para a saúde mental e física.
Dados de uma meta-análise revelam que indivíduos com relações sociais robustas apresentam menor risco de doenças cardíacas e mortalidade. O envolvimento em atividades de voluntariado não apenas promove o engajamento social, mas também contribui para a redução do estresse e aumento da satisfação pessoal. Essas práticas demonstram que a interação social é vital para o bem-estar.
O voluntariado, em particular, está associado a benefícios significativos para a saúde mental e física. Estudos indicam que pessoas que se dedicam a essas atividades regularmente enfrentam menos estresse e mantêm uma visão mais positiva da vida. A participação em ações comunitárias não apenas oferece apoio a quem precisa, mas também traz retornos substanciais para os voluntários.
Além disso, um sono de qualidade é um fator que potencializa a cognição e pode reduzir a predisposição a doenças como Alzheimer. A combinação de práticas saudáveis, como exercícios físicos, uma dieta equilibrada e o fortalecimento das conexões sociais, é essencial para garantir um envelhecimento com qualidade de vida.
Essas escolhas não apenas prolongam a vida, mas também melhoram a qualidade dos anos vividos. À medida que a ciência avança na compreensão dos fatores que contribuem para a longevidade, hábitos saudáveis se confirmam como pilares fundamentais para aqueles que aspiram a ultrapassar os cem anos com saúde.
Nessa perspectiva, iniciativas que promovam a saúde e o bem-estar da comunidade devem ser incentivadas. A união em torno de projetos sociais pode fazer a diferença na vida de muitos, fortalecendo laços e promovendo um envelhecimento saudável e ativo.
A partir de 1º de setembro, pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) poderão ser atendidos gratuitamente por planos de saúde, convertendo dívidas em serviços. A medida visa reduzir a espera por atendimentos especializados em áreas como oncologia e cardiologia, com expectativa de R$ 750 milhões em serviços.
O calendário das escolas de samba do Grupo Especial do Rio foi inaugurado com a Noite dos Enredos, reunindo quase 9 mil pessoas e arrecadando mais de cinco toneladas de alimentos. O evento, realizado na Cidade do Samba, apresentou enredos emocionantes, como a homenagem a Heitor dos Prazeres pela Vila Isabel e a trajetória de Carolina Maria de Jesus pela Unidos da Tijuca. A Viradouro emocionou ao homenagear mestre Ciça, enquanto a Imperatriz encantou com sucessos de Ney Matogrosso. O encerramento contou com artistas renomados, reforçando a consciência social do evento.
As olimpíadas científicas no Brasil têm se destacado como um meio eficaz de engajamento escolar, com a USP reservando 219 vagas para participantes e um projeto de lei em tramitação para ampliar essa iniciativa.
Alice Wegmann revelou em entrevista que as redes sociais a ajudaram a aceitar seu corpo após uma década de luta contra um distúrbio alimentar, destacando a pressão da sociedade sobre a beleza. A atriz, conhecida por seu papel em "Vale Tudo", enfatizou a importância da autoaceitação e criticou a opressão atual em relação aos padrões de beleza, incentivando um olhar mais gentil sobre si e sobre os outros.
O alistamento militar para mulheres no Brasil, que se tornou voluntário, encerra em 30 de outubro. Mais de 15 mil jovens já se inscreveram, mas apenas 1.465 vagas estão disponíveis. Medidas de segurança foram implementadas.
A revisão da Lei de Cotas em 2023 ampliou o acesso de estudantes quilombolas e priorizou cotistas vulneráveis, refletindo mudanças significativas na inclusão no ensino superior. A presença de grupos historicamente excluídos aumentou, com desempenho similar ao de não cotistas, embora a discriminação persista.
.png){kind=small}
