Em 2024, mais de 344 mil idosos foram internados no SUS devido a quedas, resultando em 13,3 mil óbitos. Especialistas recomendam adaptações no lar para prevenir acidentes e garantir a segurança dessa população.
A segurança dos idosos é uma questão cada vez mais relevante, especialmente em relação a quedas, que podem ter consequências graves para a saúde e a autonomia dessa população. Em 2024, mais de 344 mil idosos foram internados no Sistema Único de Saúde (SUS) devido a quedas, resultando em 13,3 mil óbitos. O professor Robson Pacheco, fisioterapeuta e docente da UniSul, destaca que as quedas representam um risco significativo à saúde dos maiores de 60 anos, muitas vezes levando à perda de autonomia.
Segundo Pacheco, as quedas não devem ser vistas como um aspecto inevitável do envelhecimento. Ele enfatiza que, com adaptações e informações adequadas, é possível viver com mais segurança. O fisioterapeuta alerta que a fratura de um fêmur, por exemplo, pode desencadear um processo de declínio irreversível na saúde do idoso. Portanto, a prevenção deve começar em casa, com pequenas mudanças no ambiente.
Para ajudar na adaptação do lar, o especialista recomenda algumas medidas. Primeiramente, é essencial remover ou fixar tapetes soltos, que são uma das principais causas de escorregões. Além disso, adaptações no banheiro, como a instalação de barras de apoio e tapetes antiderrapantes, são fundamentais para garantir a segurança. Manter a porta do banheiro destrancada também é uma dica importante, pois facilita o acesso em caso de emergência.
A disposição dos móveis deve ser avaliada para evitar obstáculos que possam causar quedas, especialmente à noite. A iluminação adequada é crucial; luzes de presença podem ajudar a evitar acidentes em áreas como corredores e escadas. Na cozinha, a organização deve priorizar a acessibilidade, evitando prateleiras muito altas ou baixas, o que pode levar a desequilíbrios.
Além das adaptações físicas, o estímulo à atividade física é vital. Após uma queda, muitos idosos desenvolvem o medo de novas quedas, levando à inatividade, o que pode agravar a situação. Atividades leves, como caminhadas e alongamentos, são recomendadas para manter a força muscular. A saúde mental também deve ser considerada; atividades que estimulem o cérebro ajudam a prevenir o declínio cognitivo.
Por fim, a hidratação é um aspecto frequentemente negligenciado, especialmente no inverno, quando a sensação de sede diminui. Manter-se hidratado é essencial para a saúde geral e pode prevenir tonturas. A união da sociedade civil pode fazer a diferença na vida dos idosos, promovendo ações que ajudem a garantir um ambiente mais seguro e saudável para essa população vulnerável.
O Brasil enfrenta um retrocesso no combate ao tabagismo, com a taxa de fumantes adultos subindo de 9,3% para 11,6% em 2024, impulsionada por cigarros eletrônicos e marketing direcionado a jovens. Após décadas de sucesso em políticas antitabagistas, o aumento no consumo de produtos de tabaco, especialmente entre adolescentes, gera preocupações sobre a saúde pública e os custos sociais associados.
Ana Júlia de Araújo Maciel, a influenciadora Naju Araújo, ganhou 36 quilos após um luto familiar, mas permanece otimista em sua jornada de emagrecimento e busca por cirurgias reparadoras. O debate sobre cirurgia bariátrica em adolescentes continua, com novas diretrizes do CFM permitindo intervenções em casos de obesidade grave.
Aumento alarmante de internações por gripe em crianças no Hospital Regional de Santa Maria revela a gravidade da influenza tipo A, com 60% dos casos em menores de cinco anos. O hospital registrou um crescimento de mais de 147% nos casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave, destacando a necessidade urgente de vacinação e cuidados preventivos.
Estudo da University of California, San Francisco revela que distúrbios de sono podem aumentar em até 2,6 anos a idade cerebral de pessoas a partir dos 40 anos, destacando a importância do sono para a saúde mental. Pesquisadores alertam que hábitos saudáveis de sono são essenciais para preservar a função cognitiva e prevenir o envelhecimento cerebral precoce.
A morte da cantora Preta Gil, aos 50 anos, por câncer colorretal, ressalta a urgência do diagnóstico precoce. O oncologista Ramon Andrade de Mello destaca a biópsia líquida como inovação crucial na detecção da doença.
O Dia do Homem, celebrado em quinze de julho no Brasil, visa promover a saúde masculina e desconstruir mitos sobre masculinidade, destacando a importância de cuidados médicos e apoio emocional. A data, embora menos conhecida, ganha relevância em campanhas de saúde, refletindo sobre a saúde física e mental dos homens e a necessidade de acolhimento.
.png){kind=small}
