Especialistas alertam sobre sete sinais de saúde que não devem ser ignorados, como cansaço excessivo e mudanças de humor, que podem indicar problemas subjacentes. Ignorar esses sintomas pode atrasar diagnósticos e comprometer a qualidade de vida.
Muitos incômodos físicos e mentais que enfrentamos no dia a dia podem ser sinais de problemas de saúde. A médica Sley Tanigawa Guimarães, coordenadora da pós-graduação em Medicina do Estilo de Vida do Hospital Israelita Albert Einstein, alerta que a correria do cotidiano nos faz ignorar os sinais que o corpo e a mente enviam. Ignorar esses alertas pode atrasar diagnósticos importantes e afastar as pessoas de uma vida mais saudável.
Entre os sinais que merecem atenção, o cansaço excessivo é um dos mais comuns. Muitas pessoas associam essa fadiga ao estresse, mas ela pode ter outras causas, como anemia por deficiência de ferro, distúrbios hormonais e problemas de sono. A endocrinologista Alessandra Rascovski destaca que, se o cansaço é acompanhado de sonolência excessiva ou dificuldade de concentração, é essencial buscar avaliação médica.
Mudanças súbitas de humor, como irritabilidade e impaciência, também são motivos de preocupação. Esses sintomas podem estar relacionados a desequilíbrios hormonais, deficiências nutricionais ou transtornos como ansiedade e depressão. Alessandra ressalta que o estresse crônico e a má qualidade do sono afetam diretamente o controle emocional, exigindo atenção e, possivelmente, intervenção profissional.
As dores de cabeça frequentes, que se tornam intensas ou diferentes do habitual, também precisam ser investigadas. Possíveis causas incluem tensão muscular, alterações hormonais e problemas de visão. A médica alerta que o uso excessivo de analgésicos pode levar a um efeito rebote, tornando as dores mais frequentes e os medicamentos menos eficazes.
Além disso, sintomas como inchaço e desconforto abdominal podem indicar intolerâncias alimentares ou problemas digestivos. Uma alimentação rica em ultraprocessados pode agravar esses problemas. A especialista recomenda aumentar o consumo de fibras e observar os alimentos que causam desconforto. Por fim, o mau hálito frequente pode ser um sinal de distúrbios digestivos ou metabólicos, e não apenas de problemas odontológicos.
Por último, a sensação de apatia e falta de prazer nas atividades diárias pode ser um sinal de alerta para a saúde mental, frequentemente associado à depressão. Buscar ajuda especializada é fundamental. Em situações como essas, a união da sociedade pode fazer a diferença, apoiando iniciativas que promovam a saúde e o bem-estar de todos.
Depressão pode se manifestar de forma sutil, com sintomas como alterações no sono e dores físicas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que milhões sofrem em silêncio, destacando a importância do diagnóstico precoce e tratamento adequado para evitar complicações.
Estudo da Universidade de Edimburgo revela que mudanças na dieta, como a eliminação de glúten e laticínios, podem aliviar sintomas da endometriose, com 45% das participantes relatando melhora significativa. Médicos destacam a importância de uma abordagem multidisciplinar no tratamento.
Fabiana Santos Sobrinho, a Fabi Bubu, compartilha sua experiência com esclerose múltipla, buscando conscientizar sobre a doença e desmistificar preconceitos. Ela usa suas redes sociais para mostrar que é possível ter qualidade de vida.
Vacina contra Chikungunya é aprovada pela Anvisa e será incorporada ao SUS. O Instituto Butantan e a Valneva desenvolvem a vacina, que promete fortalecer a saúde pública no Brasil.
A campanha de vacinação contra a gripe no Distrito Federal já aplicou 272 mil doses, com destaque para 11.861 no Dia D. A vacinação é crucial devido ao aumento de doenças respiratórias no Brasil. Grupos prioritários incluem crianças, idosos e gestantes.
Sinais de alerta para problemas renais incluem mudanças na urina, fadiga inexplicável e inchaço. Hipertensão e diabetes são fatores de risco, destacando a importância de hábitos saudáveis e diagnóstico precoce.
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